Kategorie: Pranayama
Die Techniken zur Kontrolle und Regulierung des Atemflusses werden prāṇāyāma genannt. Sie haben das Ziel, die Einatmung, Ausatmung und die Atempausen in ein bestimmtes Verhältnis zueinander zu setzen. Hier findest du die Beschreibungen zu einigen prāṇāyāmas.
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Die cakras: sieben energetische Wegweiser
Mit diesem Artikel möchte ich die sieben traditionellen Cakras des Yoga vorstellen, und ihre unterschiedlichen Qualitäten aufzeigen.
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KW 10/22: Ängste und Sorgen transformieren
Yoga führt uns zu einem inneren Ort der Freiheit und des Friedens.
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KW 09/22: Dynamik und Kraft erzeugen
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KW 08/22: In die innere Lebendigkeit eintauchen
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KW 07/22: Schön durchbewegen
Ein angenehmer Yogaflow schenkt mehr Wohlgefühl für Körper, Atmung und Geist.