Kategorie: Pranayama
Die Techniken zur Kontrolle und Regulierung des Atemflusses werden prāṇāyāma genannt. Sie haben das Ziel, die Einatmung, Ausatmung und die Atempausen in ein bestimmtes Verhältnis zueinander zu setzen. Hier findest du die Beschreibungen zu einigen prāṇāyāmas.
-
Das Hygienekonzept vor Ort
Alle wichtigen Infos zum Hygienekonzept und den weiteren Empfehlungen während der Corona-Pandemie.
-
KW 09/22: Dynamik und Kraft erzeugen
Mit einem guten Energieschub in überraschende Armbalancen kommen.
-
KW 08/22: In die innere Lebendigkeit eintauchen
Die Atmung lässt eine nährende Verbundenheit zu sich selbst entstehen.
-
KW 07/22: Schön durchbewegen
Ein angenehmer Yogaflow schenkt mehr Wohlgefühl für Körper, Atmung und Geist.
-
KW 06/22: Geschmeidig und flexibel mit Hüftöffnern
Diese mobilisierende Sequenz schenkt ein lebendiges und bewegliches Gefühl.