Kategorie: Pranayama
Die Techniken zur Kontrolle und Regulierung des Atemflusses werden prāṇāyāma genannt. Sie haben das Ziel, die Einatmung, Ausatmung und die Atempausen in ein bestimmtes Verhältnis zueinander zu setzen. Hier findest du die Beschreibungen zu einigen prāṇāyāmas.
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Die cakras: sieben energetische Wegweiser
Mit diesem Artikel möchte ich die sieben traditionellen Cakras des Yoga vorstellen, und ihre unterschiedlichen Qualitäten aufzeigen.
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KW 02/19: Ins neue Jahr starten
Wir heißen mit frischem Schwung und aktivierender Energie für Körper und Geist das neue Jahr herzlich willkommen.
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Gedanken zum Jahreswechsel
Ein inspirierendes Zitat von Wolfgang Poeplau zum Jahreswechsel.
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Weihnachtspause 2018
Das Weihnachtsfest ist ein Geschenk der Besinnung und der Einkehr. In der Zeit vom 22. Dezember bis zum 6. Januar wird das Studio geschlossen sein.
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KW 51/18: Das Kronenchakra
In einer tiefen inneren Verbindung die Erfahrung des Eins-Seins mit dem Körper, dem Atem und dem Geist erleben.