Kategorie: Pranayama
Die Techniken zur Kontrolle und Regulierung des Atemflusses werden prāṇāyāma genannt. Sie haben das Ziel, die Einatmung, Ausatmung und die Atempausen in ein bestimmtes Verhältnis zueinander zu setzen. Hier findest du die Beschreibungen zu einigen prāṇāyāmas.
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KW 35/19: Liebevoll wachsen
In verschiedenen Yogahaltungen erfahren wir, wie es sich anfühlt, an ihnen und uns selbst zu wachsen, und unser Herz in die Welt zu tragen.
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