Kategorie: Pranayama
Die Techniken zur Kontrolle und Regulierung des Atemflusses werden prāṇāyāma genannt. Sie haben das Ziel, die Einatmung, Ausatmung und die Atempausen in ein bestimmtes Verhältnis zueinander zu setzen. Hier findest du die Beschreibungen zu einigen prāṇāyāmas.
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Die cakras: sieben energetische Wegweiser
Mit diesem Artikel möchte ich die sieben traditionellen Cakras des Yoga vorstellen, und ihre unterschiedlichen Qualitäten aufzeigen.
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Mit sich selbst verbunden sein
Wir transformieren die Yogapraxis vom Studio in das Digitale. Mit der 1. Station schaffen wir eine Verbundenheit zu uns selbst.
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Das Studio schließt bis Mitte April
Bis voraussichtlich 18. April wird es keine Yogaklassen geben werden.
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KW 12/20: Das Immunsystem stärken
Eine Zeit, in der wir uns Ruhe schenken, um das Immunsystem und die Lymphe zu aktivieren.
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KW 11/20: Kopfüber die Welt erfahren
Im zentralen Teil dieser Yogastunden werden wir uns in Variationen des Kopfstandes erfahren.