Kategorie: Pranayama
Die Techniken zur Kontrolle und Regulierung des Atemflusses werden prāṇāyāma genannt. Sie haben das Ziel, die Einatmung, Ausatmung und die Atempausen in ein bestimmtes Verhältnis zueinander zu setzen. Hier findest du die Beschreibungen zu einigen prāṇāyāmas.
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Das Studio schließt bis Mitte April
Bis voraussichtlich 18. April wird es keine Yogaklassen geben werden.
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KW 12/20: Das Immunsystem stärken
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KW 10/20: Stützende Hände
Sich auf den eigenen Händen aufstützen, um von ihnen getragen zu werden, ist eine sehr intensive Erfahrung.