Kategorie: Pranayama
Die Techniken zur Kontrolle und Regulierung des Atemflusses werden prāṇāyāma genannt. Sie haben das Ziel, die Einatmung, Ausatmung und die Atempausen in ein bestimmtes Verhältnis zueinander zu setzen. Hier findest du die Beschreibungen zu einigen prāṇāyāmas.
-
Das Hygienekonzept vor Ort
Alle wichtigen Infos zum Hygienekonzept und den weiteren Empfehlungen während der Corona-Pandemie.
-
KW 35/20: Es wird wild
Wir erleben eine kraftvolle, wilde und herzliche Yogapraxis, die uns fordert und aktiviert.
-
KW 34/20: Starke Arme und mobile Schultern
Starke Arme, auf denen wir uns stützen können, sowie mobile und bewegliche Schultern erwarten uns in dieser Woche.
-
KW 33/20: Widerstände auflösen
Wir erfahren Widerstände als eine Möglichkeit, Kraft und Stärke zu entdecken, und an ihnen zu wachsen.
-
KW 32/20: Schulter-Nacken-Bewegungen
Bewegliche und zentrierte Schultern führen uns durch die Bewegungspraxis dieser Woche.