Kategorie: Pranayama
Die Techniken zur Kontrolle und Regulierung des Atemflusses werden prāṇāyāma genannt. Sie haben das Ziel, die Einatmung, Ausatmung und die Atempausen in ein bestimmtes Verhältnis zueinander zu setzen. Hier findest du die Beschreibungen zu einigen prāṇāyāmas.
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Die cakras: sieben energetische Wegweiser
Mit diesem Artikel möchte ich die sieben traditionellen Cakras des Yoga vorstellen, und ihre unterschiedlichen Qualitäten aufzeigen.
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KW 44/20: Lebendiger Körper, ruhiger Geist
Nach der kleinen Herbstpause starten wir mit einem lebendigen und dynamischen Bewegungsfluss durch.
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KW 43/20: Herbstpause
Im Zeitraum vom 19.-26. Oktober 2020 ist das Studio geschlossen.
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KW 42/20: Kraftvoll und leicht
Kraftvolle und stabilisierende Sequenzen schenken ein Gefühl von Basis und Struktur, um damit in die Erfahrung der Leichtigkeit zu fließen.
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KW 41/20: Ein lebendiges Zuhause
Mit einer dynamischen Yogaeinheit erfahren wir einen lebendigen Körper, eine befreite Atmung und einen entspannten Geist.