Kategorie: Pranayama
Die Techniken zur Kontrolle und Regulierung des Atemflusses werden prāṇāyāma genannt. Sie haben das Ziel, die Einatmung, Ausatmung und die Atempausen in ein bestimmtes Verhältnis zueinander zu setzen. Hier findest du die Beschreibungen zu einigen prāṇāyāmas.
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Die cakras: sieben energetische Wegweiser
Mit diesem Artikel möchte ich die sieben traditionellen Cakras des Yoga vorstellen, und ihre unterschiedlichen Qualitäten aufzeigen.
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KW 06/20: In die Bewegung eintauchen
Dynamische Sequenzen lassen uns in den Fluss der Bewegungen eintauchen.
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Die Gnade des Atmens
Eine spezielle Yogaklasse am Freitag 07. Februar für genussvolle Momente des Durchatmens.
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KW 05/20: Kraftvolle Lebendigkeit
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KW 04/20: Hände, die mich tragen
In der Haltung der Krähe werden wir mit unseren Händen ein kraftvolles Fundament schaffen, um dabei auf ihnen zu schweben.