Kategorie: Pranayama
Die Techniken zur Kontrolle und Regulierung des Atemflusses werden prāṇāyāma genannt. Sie haben das Ziel, die Einatmung, Ausatmung und die Atempausen in ein bestimmtes Verhältnis zueinander zu setzen. Hier findest du die Beschreibungen zu einigen prāṇāyāmas.
-
Das Hygienekonzept vor Ort
Alle wichtigen Infos zum Hygienekonzept und den weiteren Empfehlungen während der Corona-Pandemie.
-
KW 29/21: Kraft und Weite für das Herz
Intensive Rückbeugen für einen kraftvollen Rücken und ein weites Herz.
-
KW 28/21: Kraft und Ruhe in Herausforderungen finden
Wir praktizieren kraftvolle Sequenzen für den Körper und üben die Ruhe für den Geist.
-
KW 27/21: Fühl dich gestärkt!
Eine energetisierende und herausfordernde Yogaeinheit, die dich stärkt.
-
KW 26/21: Vitalität und Kraft
Ein Bewegungsfluss für mehr Vitalität und Kraft von Körper, Atmung und Geist.