Kategorie: Pranayama
Die Techniken zur Kontrolle und Regulierung des Atemflusses werden prāṇāyāma genannt. Sie haben das Ziel, die Einatmung, Ausatmung und die Atempausen in ein bestimmtes Verhältnis zueinander zu setzen. Hier findest du die Beschreibungen zu einigen prāṇāyāmas.
-
Das Hygienekonzept vor Ort
Alle wichtigen Infos zum Hygienekonzept und den weiteren Empfehlungen während der Corona-Pandemie.
-
KW 40/21: After Work Yoga
Die Hektik des Tages loslassen und entspannt in den Feierabend kommen.
-
KW 39/21: Fly Away
Ein Ganzkörper-Flow zu schwebenden Haltungen.
-
KW 38/21: Wake Up Yoga
Eine Morgenroutine für mehr Vitalität, Klarheit und Wachheit.
-
KW 37/21: Einfach in den Handstand kommen
Tutorial für das einfache Erlernen des Handstands.