Kategorie: Wissenschaft
Erkenntnisse aus Wissenschaft und Forschung über die Wirkungen von Yoga
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Das Hygienekonzept vor Ort
Alle wichtigen Infos zum Hygienekonzept und den weiteren Empfehlungen während der Corona-Pandemie.
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Übungen für den unteren Rücken im Stand
Mit kurzen und effektiven Übungen im Stehen können Sie Ihrem unteren Rücken mehr Wohlgefühl schenken.
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Übungen für den unteren Rücken im Sitzen
In dieser Serie möchte ich Übungen im Sitzen vorstellen, die den unteren Rücken mobilisieren.
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Trataka Meditation
Diese Meditationstechnik fixiert den Blick auf eine Kerzenflamme, um einen äußeren und inneren Fokus zu kreieren.
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Ideen zum Genießen des Frühlings
Ich liebe den Frühling. Jeden Tag steigen die Temperaturen und es wird ein klein wenig wärmer; die Sonne scheint wieder länger am Himmel und streichelt sanft die Haut. Die Natur erweckt in kleinen Schritten aus dem Winterschlaf, die Luft wird weicher und trägt die ersten Blütendüfte in die Welt. Um das Wunder der Natur bewusster…