Kategorie: Pranayama
Die Techniken zur Kontrolle und Regulierung des Atemflusses werden prāṇāyāma genannt. Sie haben das Ziel, die Einatmung, Ausatmung und die Atempausen in ein bestimmtes Verhältnis zueinander zu setzen. Hier findest du die Beschreibungen zu einigen prāṇāyāmas.
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Die cakras: sieben energetische Wegweiser
Mit diesem Artikel möchte ich die sieben traditionellen Cakras des Yoga vorstellen, und ihre unterschiedlichen Qualitäten aufzeigen.
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Weihnachtspause 2014
Im Zeitraum vom 22. Dezember 2014 bis 4. Januar 2015 werde ich keine Yogakurse anbieten und eine kleine Winterpause einlegen.
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Ajna cakra
Das Ajna Chakra steht für Intuition, geistige Klarheit und Erkenntnis. Erfahre, wie du es mit Yoga, Meditation und Affirmationen aktivieren kannst.
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Visuddha cakra
Das Vishuddha Chakra steht für Kommunikation, Selbstausdruck und Wahrheit. Erfahre, wie du es mit Yoga, Atemübungen und Affirmationen aktivieren kannst.
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Anahata cakra
In dieser Übersicht findest du alle wichtigen Informationen über das vierte cakra des menschlichen Körpers, Anāhata cakra.