Kategorie: Pranayama
Die Techniken zur Kontrolle und Regulierung des Atemflusses werden prāṇāyāma genannt. Sie haben das Ziel, die Einatmung, Ausatmung und die Atempausen in ein bestimmtes Verhältnis zueinander zu setzen. Hier findest du die Beschreibungen zu einigen prāṇāyāmas.
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Ajna cakra
Wie steht es um unsere Gefühle, unserer Innenwelt, unseren inneren Bildern und der Intuition? Diesen Fragen geht Ajna cakra nach.
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