Kategorie: Pranayama
Die Techniken zur Kontrolle und Regulierung des Atemflusses werden prāṇāyāma genannt. Sie haben das Ziel, die Einatmung, Ausatmung und die Atempausen in ein bestimmtes Verhältnis zueinander zu setzen. Hier findest du die Beschreibungen zu einigen prāṇāyāmas.
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Die cakras: sieben energetische Wegweiser
Mit diesem Artikel möchte ich die sieben traditionellen Cakras des Yoga vorstellen, und ihre unterschiedlichen Qualitäten aufzeigen.
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Yin Yoga am Vatertag
Zum Vatertag (Christi Himmelfahrt) möchte ich dich gerne zu einer ganz besonderen Yogastunde einladen: Wir werden im Stil von Yin Yoga praktizieren, einer modernen Yogarichtung, die sich durch eine sanfte, langsame und achtsame Yogapraxis auszeichnet. Die Stunde findet am 25. Mai von 11 – 12:30 Uhr statt.
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Geheimnisvolles Leben
Der großartige Rainer Maria Rilke schreibt über das geheimnisvolle Leben. Entstanden sind sehr schöne und wertvolle Anregungen zum Innehalten und Nachdenken.
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Schöne Ostern
Ich wünsche euch allen eine wunderschöne und genussvolle Osterzeit, gute und erholsame Feiertage sowie viel Sonne fürs Herz. Ab Dienstag finden alle Unterrichtsstunden wieder wie gewohnt statt.
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Leben im Jetzt
Wundervolle Gedanken des spirituellen Lehrers Eckhart Tolle über die Achtsamkeit und das Eintauchen in die Gegenwärtigkeit. Entnommen aus seinem Buch “Leben im Jetzt”.