Kategorie: Pranayama
Die Techniken zur Kontrolle und Regulierung des Atemflusses werden prāṇāyāma genannt. Sie haben das Ziel, die Einatmung, Ausatmung und die Atempausen in ein bestimmtes Verhältnis zueinander zu setzen. Hier findest du die Beschreibungen zu einigen prāṇāyāmas.
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Das Hygienekonzept vor Ort
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KW 22/19: In die Bewegung fließen
Wir erfahren eine fließende und dynamische Bewegungspraxis, in der wir besonders die Wirbelsäule mobilisieren werden.
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KW 21/19: Der Skorpion
Zum krönenden Abschluss unseres Schwerpunkts der Umkehrhaltungen begegnet uns der Skorpion.
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KW 20/19: Die Dinge auf den Kopf stellen
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KW 19/19: Eine andere Perspektive
Yoga lehrt uns, die Perspektive zu verändern, und in den Modus des Beobachtens zu wechseln. So entsteht eine neue Geisteshaltung.