Kategorie: Philosophie
Erfahre mehr über die philosophische Grundlagen, Quellen und Strömungen, die für das heutige Yoga von zentraler Bedeutung sind.
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Die cakras: sieben energetische Wegweiser
Mit diesem Artikel möchte ich die sieben traditionellen Cakras des Yoga vorstellen, und ihre unterschiedlichen Qualitäten aufzeigen.
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KW 44/18: In der Balance wachsen
Neben dem Üben des Gleichgewichts integrieren wir in diesen Yogaklassen einen zweiten Implus: Den des Wachsens und Entfaltens.
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KW 43/18: Die richtige Balance üben
In dieser Woche stehen die Gleichgewichtshaltungen im Mittelpunkt. Sie werden unsere Fähigkeit zur Balance verbessern, die tiefe Skelettmuskulatur stärken und den Geist in seine innere Ruhe fokussieren.
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KW 42/18: Die Intuition erfahren
Wir lassen uns aus inneren Impulsen durch die Yogastunde leiten. Dabei ermöglicht uns der bewusste Kontakt zur Erde einen Ort des Ankommens. Von hier aus werden wir intuitive Bewegungs- und Atemimpulse entstehen lassen.
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KW 41/18: In die Bewegung fließen
Nach einer kleinen Pause beginnt unsere Yogapraxis mit mobilisierenden Bewegungen und fließenden Abläufen, die ganzheitlich für die Muskeln und Gelenke ausgewählt wurden.