Kategorie: Meditation
Wenn du dich für die Meditationstechniken aus dem Yoga interessierst, um zu mehr innerer Ruhe und Stille des Geistes zu gelangen, dann bist du hier genau richtig.
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Die cakras: sieben energetische Wegweiser
Mit diesem Artikel möchte ich die sieben traditionellen Cakras des Yoga vorstellen, und ihre unterschiedlichen Qualitäten aufzeigen.
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KW 06/22: Geschmeidig und flexibel mit Hüftöffnern
Diese mobilisierende Sequenz schenkt ein lebendiges und bewegliches Gefühl.
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KW 05/22: Zur inneren Mitte ausrichten
Wir gehen auf eine Erfahrungsreise zur Mittelachse unseres Körpers.
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KW 04/22: Zentriert und gestärkt sein
Mit einer zentrierten Körpermitte in die innere Balance kommen.
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KW 03/22: Eine gute Balance finden
Mit Körper und Geist in das Gleichgewicht kommen.