Kategorie: Asana
Die Körperhaltungen im Yoga werden als āsana bezeichnet. Hier findest du eine Auswahl von āsanas mit den Beschreibungen und weiteren Informationen.
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Die cakras: sieben energetische Wegweiser
Mit diesem Artikel möchte ich die sieben traditionellen Cakras des Yoga vorstellen, und ihre unterschiedlichen Qualitäten aufzeigen.
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KW 23/19: Atmung und Bewegung
Die Atmung leitet uns durch die Bewegungsabfolgen, sodass eine harmonische Verbindung zwischen der Atmung und dem Körper entstehen kann.
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KW 22/19: In die Bewegung fließen
Wir erfahren eine fließende und dynamische Bewegungspraxis, in der wir besonders die Wirbelsäule mobilisieren werden.
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KW 21/19: Der Skorpion
Zum krönenden Abschluss unseres Schwerpunkts der Umkehrhaltungen begegnet uns der Skorpion.
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KW 20/19: Die Dinge auf den Kopf stellen
Kopfstand? Warum nicht! Auch in dieser Woche experimentieren wir lustvoll mit den Umkehrhaltungen.