Kategorie: Asana
Die Körperhaltungen im Yoga werden als āsana bezeichnet. Hier findest du eine Auswahl von āsanas mit den Beschreibungen und weiteren Informationen.
-
Die cakras: sieben energetische Wegweiser
Mit diesem Artikel möchte ich die sieben traditionellen Cakras des Yoga vorstellen, und ihre unterschiedlichen Qualitäten aufzeigen.
-
KW 30/21: Die innere Größe spüren
Wir finden Raum zum Wachsen und Entfalten.
-
KW 29/21: Kraft und Weite für das Herz
Intensive Rückbeugen für einen kraftvollen Rücken und ein weites Herz.
-
KW 28/21: Kraft und Ruhe in Herausforderungen finden
Wir praktizieren kraftvolle Sequenzen für den Körper und üben die Ruhe für den Geist.
-
KW 27/21: Fühl dich gestärkt!
Eine energetisierende und herausfordernde Yogaeinheit, die dich stärkt.