Schlagwort: zitat
-
Das Hygienekonzept vor Ort
Alle wichtigen Infos zum Hygienekonzept und den weiteren Empfehlungen während der Corona-Pandemie.
-
Yoga und die Faszien
Faszien sind ein Hype, denn kaum ein Bewegungstrend kommt ohne sie aus. Doch was sind Faszien eigentlich, und welche Aufgaben und Funktionen haben sie? Kann Yoga auf die Faszien einwirken?
-
Unter Stress leidet die Selbstregulation
Eine Studie legt den Schluss nahe, dass unter Stress die Fähigkeit zur Selbstregulation leidet. Dadurch treffen wir beispielsweise Entscheidungen, die unseren Zielen und Wünschen entgegengesetzt sind. Dazu reichen schon die moderaten und somit alltäglichen Stressfaktoren aus.
-
KW 35/18: Mobilität der Hüftgelenke
In der Yogapraxis dieser Woche haben wir das besondere Ziel, die Beweglichkeit der Hüftgelenke zu fördern. Wir verknüpfen die Lebendigkeit der Stunde mit der Ruhe und Gelassenheit und integrieren diese Qualitäten in den Körper, die Atmung und den Geist.
-
So übst du virabhadrasana II
Möchtest du die Yogastellung des Helden II näher kennenlernen und selbst praktizieren? Dann findest du in dieser Schritt-für-Schritt-Anleitung alle wichtigen Infos und Tipps. Ich zeige dir ebenso Alternativen und Varianten dieser Stellung und zeige dir, worauf du achten solltest.