Schlagwort: sukha
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Die cakras: sieben energetische Wegweiser
Mit diesem Artikel möchte ich die sieben traditionellen Cakras des Yoga vorstellen, und ihre unterschiedlichen Qualitäten aufzeigen.
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KW 15/21: Die richtige Atmung gegen Stress
Entdecke die Möglichkeiten der Atmung, um eine gute Stressbalance zu finden und Stress abzubauen!
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KW 14/21: Wechselspiel aus Stress und Entspannung
Wie reagieren Körper und Geist auf Stress und Entspannung?
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KW 13/21: Eine Bewegungsroutine für den Abend
Die Yogaklasse schenkt die Gelegenheit, sich sanft zu bewegen, zu strecken und durchzuatmen.
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KW 12/21: Eine ruhige Abendpraxis
Am Ende eines herausfordernden Tages lädt diese ruhige Abendpraxis zum Ankommen ein.