Schlagwort: studien
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Die cakras: sieben energetische Wegweiser
Mit diesem Artikel möchte ich die sieben traditionellen Cakras des Yoga vorstellen, und ihre unterschiedlichen Qualitäten aufzeigen.
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Herbstpause 2017
Der Herbst ist die Jahreszeit, in der sich die Natur von all ihrer Fülle und Pracht Schritt für Schritt zurückzieht. Die Wälder und Wiesen zeigen sich von der bunten Pracht des Herbstes. Pflanzen und Tiere sammeln Kraft und Energie im Inneren, um sich auf die anstehende Winterzeit vorzubereiten. Es ist eine schöne Zeit der Kontemplation…
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Anleitung für die Yogahaltung konasana
In diesem Beitrag möchte ich dir gerne eine Standhaltung zeigen, die uns eine sanfte und schöne Dehnung der Seiten schenkt. Es ist die Palme, oder auch koṇāsana. Mit dieser Anleitung kannst du sie Schritt für Schritt umsetzen, und erfährst, worauf du eventuell achten solltest.
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Ankommen im Hier und Jetzt – unser Thema im September 2017
Jede unserer Yogastunden beinhaltet neben den körperlichen Schwerpunkten der Yogapraxis auch ein spezifisches philosophisches Thema. In diesem Monat begleitet uns das Thema des Ankommens im Hier und Jetzt in unserem Yogaunterricht. Was es damit auf sich hat, möchte ich gerne etwas näher beschreiben.
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Sommerurlaub 2017
Der Sommer zeigt sich von seiner schönsten Seite: Die Sonne verwöhnt uns, und ihre Wärme streichelt unsere Haut. Die Umwelt steht in ihrer vollen Pracht und Blüte. Und wir können endlich die schönen Sommertage und lauen Abende auf dem Balkon, im Garten, den Parks und der Natur in Fern und Nah genießen.