Schlagwort: standhaltung
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Die cakras: sieben energetische Wegweiser
Mit diesem Artikel möchte ich die sieben traditionellen Cakras des Yoga vorstellen, und ihre unterschiedlichen Qualitäten aufzeigen.
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Weihnachtspause 2017
Das Yogastudio schließt über die Feiertage. Die nächsten Kurse beginnen in der ersten Januarwoche des neuen Jahres 2017. Bis dahin wünsche ich dir eine wundervolle Weihnachtszeit und alles Gute für das neue Jahr.
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Beschwerden mit den Handgelenken im Yoga?
Du erfährst mehr darüber, wie du zentrale Haltungen des Yoga schonender für die Handgelenke praktizieren und Schmerzen vermeiden kannst.
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Yoga am 31. Oktober 2016
Die Yogakurse zum Reformationstag am Montag, dem 31. Oktober 2016, werden auf 16:30 Uhr zusammengelegt. Bitte melde dich an, sofern du teilnehmen möchtest.
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So praktizierst du den abwärtsschauenden Hund
Eine sehr schöne dehnende Haltung für deine Körperrückseite ist der “abwärts schauende Hund” – oder auch als “der Berg” bezeichnet. Ich stelle dir diese Yogapose vor und zeige dir, wie du sie Schritt für Schritt umsetzen kannst. Dadurch weißt du besser, worauf du in dieser Haltung achten solltest.