Schlagwort: guṇa
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Die cakras: sieben energetische Wegweiser
Mit diesem Artikel möchte ich die sieben traditionellen Cakras des Yoga vorstellen, und ihre unterschiedlichen Qualitäten aufzeigen.
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KW 32/19: Innere Weite
Nach der kleinen Sommerpause starten wir mit den ersten Rückbeugen. Sie lassen uns die innere Größe und die Weite der Atemräume erspüren.
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Sommerpause 2019
In der Zeit vom 22. Juli bis 4. August schließt das Studio für eine kleine Sommerpause, und es finden kein Unterricht statt.
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KW 29/19: Die Balance erfahren
Das große Thema der Balance schließen wir in dieser Woche mit einer dynamisch-aktiven Yogaklasse ab.
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KW 28/19: Die Hüfte mobilisieren
Wir mobilisieren die Hüftgelenke mit sogenannten “Hüftöffnern”, und erfahren dabei die Balancehaltung des Halbmondes.