Schlagwort: faszien
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Die cakras: sieben energetische Wegweiser
Mit diesem Artikel möchte ich die sieben traditionellen Cakras des Yoga vorstellen, und ihre unterschiedlichen Qualitäten aufzeigen.
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KW 32/20: Schulter-Nacken-Bewegungen
Bewegliche und zentrierte Schultern führen uns durch die Bewegungspraxis dieser Woche.
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KW 31/20: Die Halswirbelsäule bewegen
Die Neuausrichtung der Kopfposition schenkt uns die Möglichkeit, den gesamten Schulter-Nacken-Bereich langfristig zu entspannen und durchlässig werden zu lassen.
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KW 30/20: Der gelöste Schulter-Nacken-Bereich
Alltagstaugliche Sequenzen schenken uns in den Muskeln und des Bindegewebes der Schultern und des Nackens mehr Wohlbefinden.
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KW 29/20: Einen inneren Raum aufspannen
Über lebendige und sinnliche Sink- und Zugimpulse entfaltet sich eine innere Weite.