Schlagwort: duḥkha
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Die cakras: sieben energetische Wegweiser
Mit diesem Artikel möchte ich die sieben traditionellen Cakras des Yoga vorstellen, und ihre unterschiedlichen Qualitäten aufzeigen.
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KW 19/21: Energetischer Vitalizer
Übungen für mehr Energie und Vitalität im Alltag.
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KW 18/21: Bewegungen für einen lebendigen Rücken
Eine Praxis mit fließenden und belebenden Sequenzen für deinen Rücken.
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KW 17/21: Einatmen und auftanken
Die Einatmung schenkt innere Frische und Leichtigkeit für die Herausforderungen der Welt.
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KW 16/21: Mit der Ausatmung den Stress loslassen
Die Ausatmung führt uns auf den Weg in die innere Ruhe, Kraft und Stabilität.