Schlagwort: dehnung
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Die cakras: sieben energetische Wegweiser
Mit diesem Artikel möchte ich die sieben traditionellen Cakras des Yoga vorstellen, und ihre unterschiedlichen Qualitäten aufzeigen.
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KW 11/19: Atemräume schaffen
In diesem Monat werden wir uns auf die Rückbeugen fokussieren, und den Schwerpunkt auf das Vertiefen der Atmung legen.
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KW 10/19: Eine kleine Auszeit
In dieser Woche ist das Yogastudio geschlossen, und es werden daher im Zeitraum vom 03.-10. März keine Veranstaltungen stattfinden.
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KW 09/19: Kraft schöpfen
Wir stabilisieren unsere Körpermitte, um aus diesem Fundament die Kraft für das Wachstum und die Lebendigkeit zu schöpfen.
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Über das Tee trinken
Wie oft geschieht es wohl, dass wir eine Handlung ausüben, und doch mit der Aufmerksamkeit ganz woanders sind?