Schlagwort: āsana
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Die cakras: sieben energetische Wegweiser
Mit diesem Artikel möchte ich die sieben traditionellen Cakras des Yoga vorstellen, und ihre unterschiedlichen Qualitäten aufzeigen.
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KW 28/20: Von der Anspannung gelöst sein
Spielerische und lockere Bewegungsimpulse schenken uns die Möglichkeit, die Anstrengung des Tages loszulassen.
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KW 27/20: Aktivität und Ruhe vereinen
Die zwei scheinbar widersprüchlichen Pole von Aktivität und Ruhe können sich in dieser Yogaklasse vereinen.
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KW 26/20: Lebendig ausbalanciert
Wir erfahren die Balance nicht als etwas Festes, das wir erzwingen, sondern als etwas Lebendiges und Freies.
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KW 25/20: An sich selbst wachsen
Lotgerechte Ausrichtungen lassen uns in die innere Größe wachsen, aus der wir uns ausbalancieren werden.