Aktuelles
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Beschwerden mit den Handgelenken im Yoga?
Du erfährst mehr darüber, wie du zentrale Haltungen des Yoga schonender für die Handgelenke praktizieren und Schmerzen vermeiden kannst.
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Yoga am 31. Oktober 2016
Die Yogakurse zum Reformationstag am Montag, dem 31. Oktober 2016, werden auf 16:30 Uhr zusammengelegt. Bitte melde dich an, sofern du teilnehmen möchtest.
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So praktizierst du den abwärtsschauenden Hund
Eine sehr schöne dehnende Haltung für deine Körperrückseite ist der “abwärts schauende Hund” – oder auch als “der Berg” bezeichnet. Ich stelle dir diese Yogapose vor und zeige dir, wie du sie Schritt für Schritt umsetzen kannst. Dadurch weißt du besser, worauf du in dieser Haltung achten solltest.
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Yoga-Spezial “Genussvoll atmen” am 25.09.16
Die Atmung ist ein Spiegelbild deiner Seele. Lasse dich auf eine ganz besondere Yogastunde ein und entdecke traditionelle Methoden und praktische Übungen für das genussvolle und erfrischende Atmen. Wann? Sonntag, 25.09.16 ab 10 Uhr bei yoga privé in Erfurt.
