Inspiration, Wissen & Tipps für Yoga
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KW 37/18: Faszien des Oberkörpers mobilisieren
In dieser Woche begegnen uns die myofaszialen Strukturen des Oberkörpers. Durch verschiedene Techniken und eine gezielte Bewegungspraxis werden wir ihre Spannkraft und Elastizität fördern.
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Nachlässe auf Yoga-Zubehör im September
Der Herbst lässt die Abende wieder länger werden, und das Interesse am Yoga steigen. Sofern du auf der Suche nach passenden Utensilien für deine Yogapraxis von Zuhause aus bist, dann erwarten dich im September interessante Angebote.
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Lerne den Held 1 kennen
Die Heldenstellung vīrabhadrāsana I ist eine bekannte Asana des Yoga. Hier findest du eine detaillierte Übersicht mit vielen Infos und Tipps sowie einer schrittweisen Anleitung zum Mitmachen.
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Das ist die Reiterstellung
Hier findest du eine Schritt-für-Schritt-Anleitung für die Reiterstellung sowie alle wichtigen Infos und Tipps zur Ausführung.
