Inspiration, Wissen & Tipps für Yoga
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KW 24/20: Verwurzelt und lebendig
Den sicheren Halt der Erde und das lebendige Wachstum entdecken wir in Gleichgewichtshaltungen.
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KW 23/20: Ankommen im Hier und Jetzt
Die sanfte Atmung trägt uns in das Hier und Jetzt, und führt uns durch eine ruhige Yogapraxis.
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Übungen für eine starke Körpermitte
Die Körpermitte stabilisieren und zentrieren ist das Ziel der 12. Station.
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Übungen für entspannte Schultern
Eine kleine Sequenz für entspannte und mobile Schultern schenkt uns diese 11. Station.
