Aktuelles
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Ein Foto-Spaziergang mit dem Handy
Nimm zum nächsten Spaziergang einfach mal dein Handy mit und mache ein paar Fotos von den Dingen in der Natur, die dir auf deinem Weg begegnen. Das ist eine großartige Methode, um in Bewegung zu bleiben, den Kopf frei zu machen und die Umwelt bewusst und achtsam wahrzunehmen.
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Das Wunder des Atmens
Atme ich ein, so werde ich zu Raum ohne Grenzen. Ich habe keine Pläne mehr. Ich bin ohne Gepäck. Atme ich aus, so bin ich der Mond, der durch den Himmel der vollkommenen Leere schwebt. Ich bin Freiheit. (Thich Nhat Hanh)
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Gedanken zum Beginn des neuen Jahres
Die Zeit des Jahreswechsels bietet sich traditionell für eine kleine Inventur des bis dahin Erlebten an. Für mich selbst ist das ein wertvolles Ritual, um ein Resümee über die vergangenen Monate zu ziehen, und das Vergangene noch einmal bewusst wahrnzunehmen. Es ist ein wertvolles Innehalten im Fluss der Zeit.
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Weihnachtspause 2017
Das Yogastudio schließt über die Feiertage. Die nächsten Kurse beginnen in der ersten Januarwoche des neuen Jahres 2017. Bis dahin wünsche ich dir eine wundervolle Weihnachtszeit und alles Gute für das neue Jahr.
